ホットヨガ体験。
どもです。
昨日の夜ゲームしすぎて仕事中なのにめちゃくちゃ眠い颯太です。
行って来ましたよ、ホットヨガ。
やりたい事リストの内の1つです↓
ついでにこの記事も。
↑でも書きましたが、先日体験に行ってまいりました。
体験はハンドタオル１枚、バスタオル２枚、ウェア上下が付いて980円。
お水のみ持参でいいのでお手軽ですね。
とりあえず、せっかくなので順を追って説明したいと思います。
まずは来店から。来店時に体験予約のことを伝えると、スタッフさんに手早く説明ブースに案内していただきました。
それから館内の利用方法や設備の説明。
その次に体験料金を支払い、ウェアとタオルを貸していただきました。
そのあとに館内を一緒に回って説明していただけたので分かりやすかったです。
そしていよいよヨガ。
ロッカーで着替えてからお水とタオルを持ってホットヨガスタジオへ。
スタジオの入口ではインストラクターの方が挨拶してくださって好印象でした。
中に入ると...熱い！！
（後で分かりましたが、この日は先生がスタジオを熱くしすぎたみたいです；）
でもサウナには割と強いほうなので、意外と大丈夫かな？って感じでした。
体感的にはスチームサウナのあんまり苦しくないバージョン的な感じかな？（分かりづらい）
スタジオ自体はヨガが始まる20分前くらいから開放されているので、
先に入って寝っ転がったり、ストレッチをしている人などバラバラでした。
私もねっ転がってみましたが、あったかくて床がクッション素材なのでもこもこで気持ちよかったです。
そしてついにヨガが始まりました。
初心者用のコースだったので、基本の呼吸法など簡単なポーズなどから始まりました。
が。
なにしろ大の運動嫌い&運動不足なため、筋肉がまったく足りず、指先とつま先だけで立つポーズは無理でした。
できないときは無理してやらず、座って休憩してていいよ～と言われたので座って終わるのを待っていました。
私以外にも体験の方たちがいたのですが、普通にできていてすごい！と思いました笑
１時間のコースを終えたら、更衣室で着替えを取ってシャワーに。
混むかな～と思ったのですが、皆さん汗を流すだけなので掛かっても５分くらい？
遅くても２順目には入れそうな感じでした。
シャワーにはアメニティ等は特に無いので、ボディソープやシャンプーは持参です。
シャワー後に元の服に着替え、体験は終了です。
その後また説明ブースに行き、そのまま帰るか入会手続きをするかって感じでした。
勧誘は全然なかったです。
感想としては、めっっちゃ汗が出ます。
たぶん１リットルくらい出たと思います。
インストラクターの方が出るときにスタジオの前で見送りしてくれるのですが、汗が滴っていてこんなに汗出るんだ...と思いました。
あとは翌日以降ですが、筋肉痛がきました。
普段運動しないツケがこんなところで回ってくるとは...
と、いうことで、ホットヨガに入会いたしました。
懸念すべきは３日坊主症候群が出ないかということと、
キャンペーンで入会したので１年半は通い続けなければいけないということですかね...
でもそんなにきつくもないし、週１くらいでまったりとやっていきたいと思います。
また何か成果がありましたら記事にします～
すきまヨガ。
どもども。
また一週間が始まりましたね。颯太です。
最近身体がバッキバキで。
まあそれもそのはず、
転職してからデスクでＰＣを触るくらいしかしていないので、身体が凝りに凝っています。
マッサージとか整体とかもちょこちょこ行ったりしているのですが、
お金もかかるし、自分から体を動かす習慣をつけないととは思っておりました。
が。
なんせくそ運動嫌い＆下手なもので、ジョギングどころかウォーキングでさえできません。（3日坊主現象が起きる）
のでので、こんな本を買ってみました。
ヨガです。
どこでもできます。
ちなみに1月に発売されたばかりなので買うなら新品のほうがいいと思います。
それかキンドル。
この本はがっつりヨガ！というよりはヨガの形を誰でも簡単にできるようにしたストレッチ、という感じです。
超入門編、的な。
しかも全編イラストなので体の動かし方もすごくわかりやすいです。
(1)【いつでもどこでも肩こり緩和！】腕・ワキ腹・背中まで温まる♨️「腕組みストレッチ」
— 崎田ミナ@書籍2冊発売中! (@sakitamina) 2018年1月22日
(2)【夜に寝ながら尻からポカポカ】腰痛対策・冷えに♨️「ガッツリ尻ほぐし」の記事、昨今の寒さでまた、より読まれているそうです。ぜひ〜(^_^)つhttps://t.co/MZh9nsB0CR
こんな感じです。
さてさて、本題なのですが、この間も書いた通り↓
ホットヨガに行こうかと思います。
なのでこの本はその前にちょっとでも体がほぐせればいいなあと思って買いました。
一応体験の予約は入れてあるので行ってきたらまたブログにでも書こうかと思います。
見ていただけると嬉しいです。
ではでは。
投資のお話。
どもども。
職場のＰＣからブログを書くようにしたら更新頻度がめきっと増えた颯太です。
今日は投資のお話。
つっても、私の場合株と投資信託くらいしかやっていないのですが。
↑の、お金系でもかいた通り、今年は投資で＋５０万を目標にしています。
一応昨年は４７万ちょっとで５０万には惜しくも及ばず。
と言っても。
９０万から始めて＋４７万は凄くないですか。
５２％プラスって。定期預金じゃ到底考えられない利率ですよね。
まぁビギナーズラック中のラックな訳ですが。
突然ですが、ここで今日のポートフォリオを出してみましょう。
どん。
わぁ、すっごーーーい！！！！
マイナスが。
まあね、一応ね、１月は２万ちょい？利確してるし？
マイナスだけど含み損だし？売らなきゃマイナスじゃないし？
死。
まぁ実際のところこの位ならまだまだ巻き返せると思っております。
でも、１年で＋５０万にするには一月42000円？くらいプラスにしなきゃな訳です。
....うん。がんばります。
ではでは。
追記：コメント返しです。
id:momoshinee 様 私も今年から株をはじめました！差し支えなければ、おすすめの銘柄があれば教えてください(*´ω｀*)
初コメントありがとうございます。
おすすめの銘柄...というのは難しいですが、プロの投資家の方より一般の方のほうが流行をいち早くつかむことができる、と何かの本で読んだことがあります。
私もお出かけするときには新しいサービスや便利グッズなど、流行りそうなものやこれ欲しい！と思ったものに関してはその会社の業績や上場しているかを調べるようにしています。
去年の利益に関しては半分以上ライザップの売買でとったものなのですが、今年はまだちょっと不調ですね...私が高値で買ってしまったのもありますが。
今年中に一部上場してくれる事を願いたいと思います。
くれぐれも投資は自己責任でお願いいたします。
皆様のコメントはばしばしお待ちしております。
気付いたら返します。
雪のせいで。
ねむい。
とてつもなくねむい。
いつもは車通勤なのですが、
今日はさすがに路面凍結していて運転できないので電車で通勤しました。
しぬ。
まず駅から職場まで徒歩で30分以上かかる。
+雪だから40分は余裕でかかります。
+あまり体が丈夫なほうでもないので雪の日に外歩くだけで相当疲れます。
なんか変な筋肉使いません？雪を歩くのって。
それプラス寒いし普段歩かないから疲れるしで職場で死にそう。なう。
うつらうつらしています。
帰りはバスで帰ろうかな。あれば。来れば。
でも来なかったらあの道をまた40分歩くのか～～それはかなりきつい。
にんにくたっぷりラーメンが食べたいです。
おわり。
追記。食べました。
にんにく大量投入しました。おいしかったです。
お弁当に髪の毛。
入ってたら、皆さんはどうしますか？
...って、入ってたんですけどね。今日。リアルタイムで。
しかもから揚げ弁当のから揚げの中に。
衣とお肉の間からつーって出てきた。うわ。
まあ私はとりあえず取り除けば食べれるものなら食べます。
虫の残骸とかはさすがに無理ですけど。
ただ2回目からはさすがに電話しますね。
ちょっと見過ごせないなーって。
別に怒りはしないですが。
それより原因と対策を教えてもらった方がいいですね。
あーでも、さすがにマ○クのセット持ち帰った時にポテトが入ってなかった時はえ？って思いましたが。
そしてその対応が店舗まで返金されにきてor商品取りに来て だった時は怒りましたが。
って事で、皆さんはどうでしょう。
お弁当に限らず、飲食店なんかでも髪の毛とか入ってることありますよね。
どうしますか？
わーい。
お久しぶりです。
というか初めまして。くらいの勢いで放置してましたね。
一応、元気でございます。
もーここ半年くらいブログ書いてた事なんてすっかり頭から抜け落ちていたのですが、ふと思い出しまして。
あれ、私ブログやってなかったっけ？
って。
そんで再開？というか思い出し書きでございます。
すみませんでした。
まあ、これからも好きな時に書くと思うので次がいつになるかは分からないのですが、なるべく早めに書きたいですね。
ははは。
やりたい事リスト100とかも考え中でございます。
今はまだ30個くらいですが。意外と考えつかないもんですね。
遅くなりましたが明けましておめでとうございます。
今年もスローペースの更新になると思いますが、ふと思い出してたまに見に来ていただければ嬉しいです。
よろしくお願いします。
